Mindset & chiarezza
Definisci valori, obiettivi e una direzione concreta. Lavora su convinzioni e decisioni.
- Obiettivi e priorità
- Gestione delle emozioni
- Routine di riflessione
Percorsi pratici di auto-sviluppo
Costruisci abitudini migliori e risultati più chiari
Lezioni brevi, esercizi guidati e supporto: per trasformare obiettivi in routine sostenibili.
Mindset
Chiarezza
Abitudini
Costanza
Focus
Priorità
Relazioni
Comunicazione
Perché scegliere ProgrammazioneCorso
Un metodo semplice: teoria essenziale, pratica quotidiana e strumenti che puoi usare subito.
Progressi misurabili
Obiettivi, indicatori e revisione settimanale.
Esercizi guidati
Schede pratiche e micro-azioni quotidiane.
Supporto umano
Risposte rapide e consigli applicabili.
Iscriviti per ricevere il piano introduttivo
I nostri percorsi
Scegli un’area, segui la guida passo-passo e applica gli esercizi nella tua vita quotidiana.
Produttività & focus
Sistema di lavoro leggero per aumentare concentrazione e ridurre il caos mentale.
- Pianificazione settimanale
- Gestione delle distrazioni
- Metodo “una cosa alla volta”
Comunicazione & relazioni
Allenati a parlare con chiarezza, ascoltare meglio e gestire conversazioni difficili.
- Ascolto attivo
- Confini sani
- Feedback costruttivo
Come funziona
Ogni percorso è costruito in moduli brevi: impari, applichi, misuri, aggiusti. Senza sovraccarico.
1. Piano
Definisci obiettivi e routine.
2. Pratica
Micro-esercizi quotidiani.
3. Revisione
Misuri e migliori ogni settimana.
Vuoi un consiglio rapido?
Scrivici l’obiettivo su cui stai lavorando: ti rispondiamo con un primo passo concreto.
Galleria
Visual e schede pratiche pensate per essere chiare, leggere e immediate.
Immagini in formato PNG/JPG
Testimonianze
Esperienze reali di persone che hanno costruito nuove abitudini e più serenità.
Ho finalmente smesso di iniziare e mollare: piccoli passi, ma costanti. Ora mi sento in controllo.
Giulia, Venezia
Le schede sono chiare e il metodo è leggero. Mi ha aiutato a gestire il tempo senza ansia.
Luca, Padova
Comunicare meglio ha cambiato il mio lavoro: feedback e confini, senza conflitti inutili.
Sara, Milano
Mi piace l’approccio pratico: ogni settimana una revisione e un obiettivo semplice. Funziona.
Marco, Torino
Il team
Trainer e tutor con focus su strumenti applicabili: meno teoria, più pratica.
Tutor Mindset
Chiarezza e abitudini
Percorsi strutturati e micro-azioni per mantenere la costanza.
Tutor Focus
Produttività e sistemi
Strumenti semplici per organizzare la settimana e proteggere il tempo.
Tutor Relazioni
Comunicazione pratica
Ascolto attivo, feedback, confini e conversazioni difficili.
Tutor Benessere
Routine e equilibrio
Abitudini sostenibili per energia e serenità, senza estremismi.
FAQ
Risposte rapide alle domande più comuni.
Quanto tempo serve ogni giorno?
In media 10–20 minuti: l’obiettivo è essere costanti senza stress.
Sono corsi teorici o pratici?
Prevalentemente pratici: ogni modulo include esercizi e un piano di applicazione.
Ricevo supporto durante il percorso?
Sì, puoi scriverci per chiarimenti e ricevere suggerimenti su come adattare gli esercizi.
Resta aggiornato
Ricevi spunti settimanali e una checklist di abitudini.
Pronto a iniziare?
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